Comprendre. Prévenir. Se réapproprier.

Repères, signaux, mécanismes de contrôle, confusion et culpabilisation. Repérer la dévalorisation, l'isolement, l'inversion des responsabilités, l'alternance tension-apaisement et la perte progressive de ses repères.

Repérer l'emprise dans les relations du quotidien : amitiés, couple, famille. Distinguer ce que l'on ressent de ce qu'on nous dit de ressentir.

Un jeu, une photo, des chatouilles, un contact : le droit de dire stop, de changer d'avis, l'espace personnel. Trois temps simples :

• Demander : « Tu veux participer ? » L'autre peut répondre librement.
• Entendre le refus : « Non, je préfère regarder. » On accepte sans insister.
• Changer d'avis : « J'étais d'accord, maintenant je veux arrêter. » L'accord peut être retiré.

Où est la limite ? À partir d'une situation, le groupe observe ce qui a été dit ou fait, l'effet sur la personne, la place des témoins et ce qui permet d'arrêter. Intention et impact, répétition, surnoms, exclusion, effet de groupe et réparation.

Les positions dans le groupe peuvent évoluer. Le travail porte sur les actes et leurs conséquences.

Un QCM situationnel à partir de scènes familières : chacun examine ses réactions et les effets de ses choix (s'effacer, suivre, contrôler, protéger, observer, apaiser, demander de l'aide). La discussion débouche sur des repères communs, une affiche ou des engagements concrets.

Le questionnaire sert à réfléchir à des tendances, jamais à classer les enfants.

Permettre à un jeune de reconnaître qu'il a pu dépasser une limite sans être réduit à une étiquette : prise de conscience, responsabilité, arrêt, réparation, changement.

Reconnaître l'impact de ce que l'on a fait, présenter des excuses qui réparent vraiment, modifier un comportement sans se dévaloriser.

Ce qui se joue derrière l'écran : comparaison, filtres, exposition, consentement à la photo, réputation numérique et pression à correspondre à une image.

« Pour moi, la colère, c'est… » Chaque enfant construit sa propre définition avec ses mots, un dessin, une couleur ou une photo. On nomme, on décrit, on exprime, puis on partage : la classe repart avec son lexique, et chacun découvre que nous ne ressentons pas tous de la même façon.

Identifier et déposer ce qui se passe en soi, par la couleur et le dessin, à partir de mes livrets de coloriage thérapeutiques.

Accueillir l'émotion sans autoriser la violence : repérer la montée, trouver des sorties possibles, demander de l'espace ou de l'aide.

Distinguer valeur personnelle, regard des autres, performance, apparence, réputation et appartenance au groupe.

Dire non, différencier limite et rejet, entendre le non de l'autre. Dire ce dont j'ai besoin sans écraser l'autre.

Un lexique, une affiche, des règles communes ou des repères que la structure garde et réutilise après l'intervention.

Cadre, émotions parentales, fatigue, culpabilité, cohérence et indulgence. Poser un cadre sans humiliation et préserver le lien.

Créer un vocabulaire commun, écouter sans minimiser, exprimer un besoin. Temps séparés puis mise en commun.

Fatigue, culpabilité, pression sociale, conseils contradictoires : un temps d'échange pour se sentir moins seul.

Démarrage, rythmes, difficultés fréquentes, reprise du travail, sevrage, place du coparent et soutien autour du choix d'allaiter ou non.

Le portage comme outil de proximité et de vie quotidienne : repères, échanges et démonstrations selon le cadre.

Post-partum et identité : charge émotionnelle, bouleversement corporel, solitude, ambivalence, place de chacun et repérage des situations qui demandent un relais.

Proximité, premiers liens, préparation du post-partum et soutien du coparent.

Besoins de proximité, sécurité affective, réponses aux pleurs, sommeil et relation : comprendre les bienfaits possibles et les adapter à sa réalité, sans transformer ces repères en obligations.

Confiance en son jugement, limites, hypervigilance, décisions et reconstruction.

Sortir de la confusion, reconnaître ses sensations et réapprendre à considérer son propre jugement comme une information valable.

La peur de déplaire, la culpabilité, l'anticipation de la réaction de l'autre, la différence entre limite et punition.

Comprendre ce qui reste en alerte après une relation de contrôle ou de violence, identifier les déclencheurs et retrouver progressivement des espaces de sécurité.

Remettre en avant goûts, liens, capacités, projets, corps et identité. Outils possibles : cartes progressives du jeu Chemin de Libération, écriture guidée et lettres non envoyées, exercices sur les limites et les valeurs, supports à garder.

Phrases à compléter, cartes de réflexion, scénarios, choix multiples, lettres non envoyées, petits supports à conserver.

Jeux de rôle très courts, scènes du quotidien, QCM et situations autour du groupe, du consentement ou des limites.

Dessin, couleur, collage, objets, musique ou supports sensoriels selon l'âge et les besoins.

Choisir comment être regardé : visage ou non, posture, objet, lumière, détail, émotion, cadrage, photo gardée ou supprimée.

• Émotions et grimaces : joie, colère, surprise, fierté, peur… le visage devient un langage.
• Réappropriation de soi : « ce que je choisis de montrer », « ce que vous ne voyez pas », « je ne suis pas que… ».
• Exposition facultative, construite avec les participants : sélection, mots, anonymat, titre, lieu. Participer n'oblige jamais à exposer.

Prise de vue, conservation et diffusion : trois accords distincts.

Exprimer ses émotions et choisir comment être regardé, à partir d'objets, de souvenirs, d'expressions, de portraits choisis et de récits. Rythme court, choix simples, adhésion et refus respectés. Exposition facultative. Possible en intergénérationnel.

Explorer son identité au-delà de l'addiction par l'écriture, les objets, les images de soi, les ressources et les envies. Cadre défini avec l'équipe, en complément du parcours de soins. Restitution facultative.