Émotions
Colère, anxiété, tristesse, épuisement : comprendre ce qu'elles protègent et trouver d'autres façons d'y répondre.
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Adultes · Enfants et adolescents · Parents
Mettre des mots, retrouver des appuis.
Des séances pour comprendre ce qui se joue, traverser une période difficile et reprendre votre place. À votre domicile ou en visio.
Pour vous, adulte.
Accompagnement psycho-émotionnel et post-traumatique : quand les émotions débordent, après une épreuve, ou quand vous ne vous reconnaissez plus.
Reconstruction
Après une séparation, un deuil, une relation difficile, des violences : retrouver confiance dans votre ressenti, sortir de l'hypervigilance.
Estime de soi
Limites, dire non, peur de déplaire, regard des autres : remettre au centre vos besoins et vos choix.
Pour votre enfant ou adolescent.
Un espace où sa parole compte, avec des supports adaptés à son âge. La demande se prépare avec le représentant légal.
Émotions
Colères, peurs, tristesse : apprendre à les reconnaître, les nommer et les traverser sans les faire porter aux autres.
Place dans le groupe
Moqueries, exclusion, harcèlement, pression des réseaux sociaux, estime de soi fragile.
Changements familiaux
Séparation, recomposition, arrivée d'un frère ou d'une sœur, déménagement, deuil.
Séance de 50 à 60 minutes, 60 €. La place des parents, le cadre des échanges et les règles de confidentialité sont clarifiés dès le début.
Coaching parental & famille.
Avec la méthode PPI, Parentalité Pertinente & Indulgente : accueillir les émotions, tenir un cadre clair, préserver le lien. L'indulgence n'est pas le laxisme.
- L'adulte se régule d'abordavant de demander à l'enfant de se réguler.
- Les émotions sont légitimesla colère est autorisée, la violence envers les autres ne l'est pas.
- Quelques règles non négociablesclaires et connues de tous, plutôt qu'une multitude d'interdits.
- Cohérence et communicationentre adultes et avec l'enfant.
- Respect de l'individualités'adapter à chaque enfant sans supprimer le cadre.
Séance de 60 minutes, 60 €, seul ou à deux, à domicile ou en visio. Nous partons de vos situations du quotidien : repas, coucher, écrans, devoirs, conflits.
Comment se passe une première séance.
Vous n'avez rien à préparer. Nous commençons là où vous en êtes.
- Vous faites une demandeen ligne, par téléphone ou par e-mail, avec quelques mots sur votre besoin si vous le souhaitez.
- Je vous recontactepour convenir du moment, du lieu (chez vous ou en visio) et du supplément de déplacement éventuel.
- Nous faisons le pointsur ce qui vous amène, ce que vous attendez et ce qui est possible.
- Vous décidez de la suiteune séance ponctuelle ou un accompagnement, à votre rythme, sans engagement.
Vous vous reconnaissez ?
Une demande ne vous engage à rien : je vous recontacte pour convenir ensemble du moment et du format.